Sjov online motion
Ligger du lidt ekstra på sofaen i denne tid, hvor Aalborg FRI-TID's aktiviteter er udskudt, og det meste af Danmark er lukket ned? Det kan du lave om på nu! Vi har samlet en liste med sjov online motion til dig, som du kan lave hjemme hos dig selv.
Motion du kan lave hjemmefra:
Motion på Facebook
- DGI laver ofte nye øvelser. Hvis du har mod på det, kan du selv sætte flere af dem sammen og lave dit eget program.
- DGI Huset laver opslag med øvelser. De laver også andre opslag, så måske skal du køre lidt ned på siden.
- Fokus Fitness laver også videoer med motion.
- Benefit har videoer om yoga, og der kommer flere til.
- Små videoer om yoga hos Britt Ziwes.
- Træningsvideoer fra Aktiv med Demens.
Træn med de kendte
- Julie Bruun har en blog, hvor hun bl.a. har videoer om motion.
- Rikke og Magda fra Lykkeliga træner LIVE hver mandag kl.17.